4 jours régime!
J'avais tenté la semaine dernière mais suite à divers évènements c'était impossible. Je remet cela à partir de demain! Donc du 5/4/12 au 9/4/12.
J'ai beaucoup de mal à me fixer une limite quand je commence à manger. Donc jusqu'à dimanche, jour où je vais faire face à ma maléfique balance, je vais tenter un régimer très strict. On verra bien si j'arrive à tenir. 4 jours c'est pas la mort, en plus j'ai de la réserve donc : qui ne tente rien n'a rien!
En plus ce sont 4 jours où je ne fais pas de sport donc aucun risque de me sentir mal! En même temps y'a pas trop de risque! x)
Petit Déjeuner
1 thé sans sucre / 1 chicorée sans sucre / 1 café sans sucre
1/2 fruit selon la faim
Déjeuner
légumes
Riz/Pâtes selon le menu, en quantité raisonnable et surtout sans sauce
Pas de : viande/poisson du self ; pain ; fromage
1/2 fruit selon faim
Gouter
1 thé / 1 chicorée sans sucre
1 fruit
Diner
viande, avec une cuisson light de préférence
légumes
fruit
Sachant que je vais essayer de zapper le gouter car je mange avant 19h.
Jeudi / Vendredi / Samedi / Dimanche
Jeudi : 1café au miel + 1 chicorée/cafée + 2bols de soupe à la courgette + fraise + concombre + mâche (+bug)
Vendredi : 1 café au miel + omelette + concombre + mâche(vinaigre balsa) + amandes + salade + tomate
Samedi : goinffrage :/
Dimanche : chocolat + steak (pâques, ^w^ )