Avant!
SEPTEMBRE 2011
1er septembre
Hellooo! Alors aujourd'hui petite journée, mais qu'est ce qu'il a fait chaud! Je n'en pouvais plus! Une catastrophe! 'fin bref, on a presque terminé de peindre les meubles, j'ai déjà installé mon armoire! C'est top, reste plus qu'à y caser tout le merdier qui traîne dans ma chambre! x)
Niveau menu c'était :
10h30
thé vert (plus café ni de thé, la poisse!)
2 tartines à la poire
18h30
salade tomate, oignon (à fond parce que j'arrête pas de tousser!), concombre et pomme de terre!
Promis demain j'achète une balance (enfin j'essaie! ^-^')
En prévision de la rentrée j'essaie de me coucher! Bonne nuit! ;)
2 septembre
Aie! Aie! Aie! Catastrophe, j'ai craqué : j'ai mangé après 19h alors que c'était le pilier central de mon régime! Pour ma défense je n'ai mangé qu'une louche d'un espèce de taboulé, alors je relativise : si je ne recraque pas ça devrait aller! Demain on se surveille de près!! Total de la casse aujourd'hui :
Petit Déjeuner
thé vert à la menthe avec une tartine au fromage/coulis de poire (que ceux qui ne connaissent pas ce délicieux assemblage puissent trouver la paix! ;) )
Déjeuner
une assiette : salade, thon, tomate, patate, radis et miettes de bacon grillé
Diner
taboulé
Voilà mis à part cet échec alimentaire j'ai également récupéré mes livres de cour et ai installé mon bureau dans la chambre, reste encore un bordel monstre à ranger mais au moins maintenant il y a un endroit pour ranger mes affaires. Ca fait plaisir! :) Par contre j'ai évoqué l'achat d'une balance à ma mère et elle a pas l'air hyper partante. Pour la petite histoire notre dernière balance a très mal finie, nous vivions dans une ferme et un beau jour il fallut peser les agneaux pour voir s'il étaient prêt à être tué, JL, amis de la famille, monte sur la balance (il faut savoir que l'ami fait bien 90 kg), puis il va chercher un agneau, le prend dans ses bras et remonte sur la balance => balance out! Surcharge agneau+JL l'a mis au tapis!!
Mais bon maintenant on vit en "ville" alors les accidents de ce type ne devraient plus se reproduire! x)
4 septembre
Et voilà une journée foutue de plus! J'essaie de relativiser mais bon... quand j'ai pas faim c'est que j'ai trop manger. Et je n'ai pas faim donc c'est mauvais signe! (en même temps vu tout ce que j'ai mangé aujourd'hui!) Pour me rattrapper (un peu) et parce que je n'ai pas fait de vélo aujourd'hui j'ai fait quelques exo de gym.
Petit déjeuner
un mini bout de pizza (maison, elle était excellente!), et une part de tiramisu (c'est moi qui l'ai fait! hier soir!, bon ok y'a pas de quoi être fier, d'un autre coté fallait que je voie s'il était réussi!)
Déjeuner
de la ratatouille et des concombres et... méga gaffe... un autre morceau de tiramisu aaarg!
Pour arrêter de déprimer j'ai finit de ranger ma chambre donc ça y est je suis vraiment installé dans cette nouvelle maison! Il ne me manque plus qu'un lit (matelat par terre pour l'instant!) et ma chambre sera complète! Hihi!
J'ai regardé dirty love (enfin je crois que c'était ça! ^^') avec ma mère et c'était pas mal drôle!
La rentrée commence légèrement à me stresser! J'espère ne pas être dans la classe des jumeaux diaboliques! Pitié! Pitié! Tout mais pas ça! 2 ans avec eux (ou 1 des 2) c'est amplement suffisant!
En plus j'ai lu ce que j'avais écrit à propos de ma rentrée en 1ere l'année dernière :
"Tout optimisme disparu car : - acceuilli par mon prof de phys-chim dans la salle
- puis par jumeau1 (je connaissais pas l'autre à l'époque) et tout ses potes
- aucune tête amicale dans la classe
- je me retrouve à l'étage des terminale de l'internat (toute une bande de pestes!)
- ma pote terminale n'est pas là
- ma pote en 1ere fait la tronche car je suis à l'étage des terminales et pas elle "
Conclusion ma rentrée ne peut pas être pire que celle de l'année dernière :
1. je vais FORCEMENT connaître des gens de ma classe!
2. je ne suis plus à l'internat, quel bonheur!
3. je ne m'entends pas si mal avec les jumeaux diaboliques (enfin mieux qu'avant!)
4. je suis supra motivé!
Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer!Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer!Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer! Ca va bien se passer!
On se motiiive OO YEAH! x)
5 septembre
Oh my god!Ca ne va pas du tout du tout! J'ai encore trop mangé! Je me sens hyper coupable et c'est nul (surtout que demain c'est la rentrée!) Donc demain je me motive et régime slim fast! x)
Sinon mis à part mes excès alimentaire je suis fière d'annoncer que j'ai résisté au grignotage! Pourtant j'avais envie, j'en crevais d'envie de cette bonne part de tiramisu (bon j'en mangerais peut être un petit bout demain comme petit dej!) mais je me suis maitrisé : "non mel, déconnes pas! t'as un but! et c'est pas le tira qui va t'aider, non ne craque pas : ta mère va te gaver ce soir alors ne craque surtout pas aujourd'hui!" donc j'ai fait l'impasse sur le tiramisu et le coca (vive le thé vert! heureusement que j'aime le thé! ^^' ). Mais voilà, c'était la rentrée des classes aujourd'hui (celle de mon frère et ma soeur) et comme j'ai annoncé à ma mère que je faisais un régime consistant à ne plus manger après 19h elle nous a préparé à manger pour... 18h. Heureusement qu'elle cuisine sans matière grasse et équilibré car autrement je n'aurais plus qu'a envisager.... Bref!
Petit déjeuner
yahourt activia gout vanille, thé vert à la menthe
Grignotage : une sucette
Déjeuner
une tout petite assiette de semoule-ratatouille (j'anticipais la bonne bouffe du soir, heureusement!)
Grignotage : un spéculos (ceux servis avec le café, je sais c'est mal!)
Diner
un steak (amen), des courgettes et quelques morceaux de tomate-oignon
Voilà! Une journée foirée de plus! Mais bon on continue à se motiver pour réussir à être fière de soi-même demain soir! Courage!
6 septembre
Waah aujourd'hui c'était la rentrée mais je suis plutôt satisfaite! Ma classe est presque la même que celle de l'année dernière avec l'un des jumeaux diaboliques en moins et 2 de leurs potes! Par contre un des mes amis s'est ajouté à la classe! C'est top! ^-^
Et maintenant parlons bien, parlons régime!
Journée pas terrible. Comme cela fait plusieurs jours que j'ai des déboires alimentaires je vais essayer de faire mes menus à l'avance, comme ça je sais ce que je mange, ni plus ni moins! ^^
Aujourd'hui :
Petit Déjeuner
thé vert à la menthe avec un petit bout de tiramisu
Déjeuner
une petite tartine que j'ai garni de morceaux de steak (taille lardon, eh oui petite tartine oblige!), un bout de fromage et un autre de tomate
Gouter
c'est là que ça se gâte! un fromage blanc avec un peu de chocolat en poudre (parce que je ne pensais pas manger de diner!)
Diner
un bol de soupe (mais pas la soupe spécial régime je vous jure!)
Donc il faut absolument que je trouve une solution, d'abord je vais dire que je me tiens à mon régime pas de bouffe après 19h (oui ce soir il devait être 19h30) et assurer que j'ai pris un copieux gouter. Ca devrait aller.
Plus déprimant j'ai pris ma photo (mon dieux ces bourrelets!) Ca m'a remotivé d'un coup je vous l'assure!! x)
Admirez la casse :
7 septembre
Une journée de plus... je sens que je n'aurais pas perdu grand cose cette semaine, mais bon je trouve que c'est une bonne mise en bouche puisque je mange malgré tout moi qu'avant, doc je me rassure. Et puis si je fais ça trop sec je sais que je vais avoir deméga craquage (ouais boulotter deux tablettes de choco c'est moches et il m'arrive de faire pire! x)
Bilan du jour :
Petit déjeuner
un yaourt activia à la vanill
Déjeuner
de la soupe (trop) et des concombres
Gouter
Apéro japonais au riz (pour fêter le début de a conduite accompagnée! ^^ )
Diner
Rien (quand même après tout ces excès! -.-' )
Donc aujourd'hui j'ai fait mes deux dernières heures de cours de conduite, dès demain je conduit avec ma môôman! Trop contente!! ^^
Deuxième jour de cour! Une petite déception, je pensais avoir un nouveau prof d'espagnol (je pouvais pas saquer celle de l'an passé), mais en fait c'est la même : elle s'est mariée et a changé de nom! N'importe quoi ces profs! x) Bon point je commence à 9h30 demain matin! C'est trop cool! ^-^
Je crois que je vais me la jouer léger demain je vais essayer ce programme : p'tit déj->1yaourt midi->rien et gouter->yaourt/fruit (le gouter c'est parce que je sais pertinnement qe je vais crever la dale donc si je ne veux pas complètement craquer c'est nécessaire! ^-^
Pfiuu, je m'arrête là car j'ai une petite recherche à faire sur... la boulimie! Je me suis baladé sur des sites pro-ana et suis tombée sur le récit d'une fille qui parlait de ses crises de boulimie et là j'ai fait : kwââ? pourquoi c'est familier ça!!! Honnêtemment je ne pense pas l'être mais je vais chercher la définition exacte pour me rassurer! Ca coute rien et ça permet de dormir tranquille! =)
8 septembre
C'était absolument horrible. Pourtant la journée avait bien commencé! Mais voilà quand je suis rentrée du lycée j'avais faim. En rentrant des courses j'avais vraiment très faim et j'ai mangé deux yaourt. J'étais presque complètement rassasiée. Et puis je me suis laissée tentée par le repas parce que c'était de la seiche et du riz, pas trop gras et après ça j'ai tourné en rond pendant 40 minutes d'horreur. Je voulais manger. Je n'avais pas faim, j'étais bien repue et pourtant j'avais un envie terrible, c'est simple je n'arrivais à me concentrer sur rien! Tout ce que je voulais c'était du chocolat et des biscuits! Dieu merci il n'y en avait pas dans la maison! Alors j'ai pris un autre yaourt, deux spéculos et un doigt de dame et je les ai mangé devant gossip girl. Quelle défaite! Heureusement que je n'avais pas trop mangé avant ça!
Petit déjeuner
du fromage blanc avec une petite cuillère de chocolat en poudre
Déjeuner
Rien
Gouter
2 yaourt activia 0%
Diner
de la sèche avec du riz
Goinfrerie
un yaourt activia 0%, 2 spéculos et un doigt de dame
9 septembre
J'en ai marre. J'ai encore bouffé comme une grosse. C'était plus fort que moi. Et comme ona rien de vraiment gras et sucré comme j'avais envie à la maison je me suis vengé sur des yaourt et du pain tranché, c'est pitoyable.
Mais je ne vais pas rester sur cet échec. J'ai dit que je voulais mincir? Je mincirais! Coute que coute! Et même si je dois mettre des mois à maitriser ces affreuses pulsions! Je les vaincrais! Point barre! Fois de Myo! Evidemment le plus vite sera le mieux. Demain c'est jour de pesée et je me demande bien si je n'aurais un peu, beaucoup grossi! -_-'
Mon plan d'action est de me dissuader de manger. Pour cela pas 36 solutions : je fais abstraction du fait que manger ne me rapproche pas d'un corps de rêve? Et bien je vais m'arrange pour ne jamais l'oublier! Ca devrait déjà me calmer un peu! Les pro-ana qui ne mangent rien du tout ont un bracelet pour le leur rappeller, je vais faire pareil, mais pas rouge, orange, pour que je le voie bien!
Et puis quelques photos de filles canons dispersées un peu partout devrait aussi aider!
Et maintenant je dévoile les ficelles de cette affreuses goinfrerie :
Petit déjeuner
un yaourt activia au fruits 0% + une tranche de pain de mis aux céréales
Déjeuner
un demi pamplemousse au sucre + quelques bouchées de riz et poisson + une grosse pomme
Gouter
4-5 tranches de pain et 2 yaourt
Diner
un steak + salade
Pour me réconforter je me dis que c'est pas comme si j'avais boulotté du chocolat! ^^'
11 septembre
Pfiouuh! Me revoilà! Un peti week end et je suis remontée à bloc! Dés demain le régime reprend de plus belle! Pour hier j'ai mangé comme une grosse, j'ai honte (p'tit déj fromage avec chocolat en poudre + une demi-tartine beurre-chocolat en poudre, midi steak-salade, soir 2 merguez et de la salade (beaucoup) + un yaout + 2 tranches de pain) heureusement que j'ai fait 2h d'équitation (j'en ai mal aux cuisses! ^-^')! Pour aujourd'hui :
Petit Déjeuner
1 tartine et demi au halva
Déjeuner
3 nem au four fait maison (normalement 75kcal le nem mais je crois que c'était un peu plus!) avec de la salade
Diner
rien
Bon faut quand même savoir que m'étant levé à 11h30 les repas étaient décalé, du coup j'ai même pas faim !^^
12 septembre
Pfiuu! Je suis supra naze! Journée commencée à 8h, terminée à 18h, avec 9h de cour! x.X 'suis K.O.
Je fais toujours le même poids à la pesée du matin, et je vais me pesée quand je serais en pyjama (je le mettrais sur la courbe évolutive de mon IMC). Aujourd'hui j'ai mangé bien plus que ce que j'aurais voulu mais je n'ai pas non plus fait de folie. Pourtant en rentrant chez moi j'avais envie de manger. Pour la jello c'est un petit verre préparé hier par mes soins, petites portions donc plus facile de se réfréner! J'en ai mangé une deuxième ce soir mais je l'ai toute recrachée alors je ne l'ai pas noté :
Petit déjeuner
2 galettes de riz avec du miel et un thé à la vanille
Déjeuner
une petite bouchée de blanc de poulet, 2 fourchettes de pâtes et une orange
Gouter
une jello et un yaourt activia aux fruits 0%
Diner
3 petites patates avec fromage blanc+pesto+oignon, mais je suis restée raisonnable sur les condiments que j'ai pris en petite quantité (sauf l'oignon mais comme je tousse en ce moment ça devrait me faire du bien!)
C'est tout pour aujourd'hui!
Ah! J'oubliais! J'ai choisi mon programme de sport pour l'année (au lycée) ce sera 3x500, badmington et rugby! Pour être au top le jour de l'éval du bac je vais essayer d'aller m'entrainer au 3x500 une fois par week-end, pour avoir une bonne note et en plus perdre un peu! ;)
13 & 14 septembre
Me revoilà! Bon j'ai oublié de passer hier mais c'est parce que je n'ai pas eu le temps! ^^ Ce n'était pas de superbes journées alimentaires mais il y a eu pire!
Hier :
Petit Déjeuner
2 galettes de riz, une au miel+tahini, l'autre miel+choco en poudre
Déjeuner
1 bouchée d'haricot, un demi poisson pané au citron, un demi-pamplemousse et une pomme
Gouter
3 bouchées de halva, 1 jello, 1 yaourt
Diner
salade, avec tomate, concombre...
Et aujourd'hui :
Petit Déjeuner
salade (j'en avais envie en me levant! ^^ )
Déjeuner
une assiette de soupe
Gouter
crackers japonaisau wasabi
Diner
poulet/salade
Ouais aujourd'hui j'ai vraiment déconné, alors que j'avais réussi à passer la barre des 64 kg! Arg! Sur que demain j'ai repris! xD
OCTOBRE 2011
Début : 63.2kg
Fin : 62.5
31 octobre
Catastrophe, eh oui je me suis lachée ces deux dernières semaines, bon je ne me décourage pas pour autant mais ça m'emmerde de devoir re-perdre des kilo que je croyais éliminés! Je n'ose pas me peser...
Y'a deux semaines je pesais 62,4 kg. Putain j'espère que je ne suis pas repassée à 65 pitié tout mais pas ça! x)
Fin bref ce soir, pesée + mesure, ça va chauffer je vous le dit! Et comme en plus j'ai récupéré mon ordi je vais pouvoir venir poster plus régulièrement!! Ca m'aide à garder le contrôle et puis j'aime bien m'occuper de mon p'tit blog comme ça! ^^
Il est 13H donc juste le petit déj pour le moment! ;)
Petit Déjeuner
1 tartine de pain + 1/2 barre de chocolat à patisserie + 1 café
On va essayer de manger léger cet aprem, surtout avant... la banlance!!
J'ai pris mon courage à deux mains et je suis montée sur la balance, miracle!!! 62.5kg!
Bon j'ai pas perdu mais j'ai pas non plus grossi! xD
Trop happy!!!
Diner
2 portions riz/seiche sauce curry + 2 muffins halloween fait maison
Je sais que j'ai foiré ma journée avec le diner mais bon... c'était Halloween! xD
NOVEMBRE 2011
Début: 62.5
Fin : 61
Total : -1,5 kg
1er novembre
Et voilà, une journée de plus, assez banale, on a été faire une grande balade de 2h, mais bon la marche ne me procure pas du tout la sensation d'avoir fait bouger mon corps, c'est décevant mais pas fatiguant! =)
Niveau bouffe c'est pas terrible non plus :
Petit Déjeuner
1 muffin et demi + café
Déjeuner
sandwich : 1/2 tranche jambon + salade + 3 tranches de fromage
Gouter
2 tranches de fromage
Pour ma défense c'est un trèès bon fromage que mon papy nous a fait découvrir, le gruyère suisse. Mais je crois pas que ce soit l'ami de ma ligne! xD
2 novembre
Olàlà... Ca y est c'est la rentrée, on devrait interdire les retours au lycée en milieu de semaine, surtout quand on doit rattraper un vendredi.
J'étais très tentée de sécher mais j'ai réussi à me mettre une baffe mentale : t'étais absente les 2 derniers jours et t'as rien rattrapé pendant les vacs? Et en plus t'as loupé 2 contrôles dans des grosses matières? Bah assume ma poule!
Heureusement que je vais revoir mes copines dans tout ça, ce sera le plus joyeux!
Bmol du jour, je paye mon fromage et mes muffins : +200gr sur la balance, ça sera redescendu ce soir *espoir* ?
Petit Déjeuner
1 petit bol de soupe + capuccino(en sachet) + 1bout de fromage
Re, alors bilan de la journée j'ai payé cher mon absence du dernier vendredi : rattrapage du devoir de math. J'avais pas révisé, c'est ballot! C'est simple si j'ai 6 je suis une fille comblée!
Demain je ratrappe la physique-chimie, mais là ça va j'ai la soirée et c'est plus simple!
J'aime les gens de ma classe, même si je ne leur montre pas, ils m'ont appris qu'on avait un dm à rendre pour l'après-midi et Louloute m'a prêter son dm, pour l'inspiration! ;)
Pour finir la prof d'espagnol était absente et m'a ainsi épargnée une interro.
Bef, parlons bien parlons bouffe.
Déjeuner
mini sandwich avec une tranche de rosette + quelques chips + coca
Gouter
un bol de soupe + thé vert à la menthe
Me suis loupée ce midi, ça me laisse de la marge pour faire une meilleure journée demain! xD
3 novembre
Ah, j'aime les journées de cour comme ça : prof absente = 1h de cour +1h de ratrappage de controle (foiré d'ailleurs, bref passons...)
Hier soir j'ai déconné, j'avais mangé ma soupe, j'étais à peu près fière de moi et il a fallut que je craque, bon c'est pas un gros craquage mais c'est toujours ça de trop! J'ai cuisiné des nems au four diététiques (2 cuillères à soupes d'huiles pour 10 nems), pas frits évidemment, au choux (rouge et normal), carotte, oignons et restant de pâtes. J'ai pas pu m'empêcher d'en manger un. Je ne pouvais, bien sur, pas me contenter de ça alors j'ai engloutit une barre de chocolat noir. Crotte alors!
Petit déjeuner
mélange pomme+canelle+pépites chocolat (fait maison)
1 cappucino
Déjeuner
3 nems + 3 bouts de fromage + 2 thé au lait et au miel
Gouter
pommes-choco-canelle avec fromage blanc 0% + 1 capuccino
Bon pas de craquage ce soir, deux jours de suite faut pas déconner! J'ai pris en photo mon petit déj et j'ai bien envie d'essayer de prendre en photo tout ce que je mange pour avoir une idée précise des quantités.
Et voilà, photo ajoutées! Reste plus qu'à se gérer toute la soirée!
4 novembre
Dernier jour de la semaine! Youpiii!!
J'ai eu une bonne surprise en rentrant à la maison : -1kg! C'était la première fois que je descendais en dessous de 61kg! Dommage que ce soit le soir où on est invité! Zut!
Petit Déjeuner
pomme-canelle-choco au fromage blanc + 1 cappu
Déjeuner
mini sandwich au jambon dégraissé + quelques chips + un peu de coca
(oui j'ai honte... damned!)
Diner
4 noix de st-jacques sauce aillé + riz + viande + pomme cuite
en petit quantité mais bon...
C'est donc une journée où j'ai foiré mon régime, si je n'ai pas repris mon kilo demain c'est un miracle! Pour compenser je ne vais pas prendre de petit dej, aller courir un peu, manger avant l'équitation et léger au gouter. J'espère que ça suffira à rattraper cette journée!
5 novembre
Drôle de journée, ce matin je vouais aller courir pour rattrapper ma grosse bouffe d'hier soir mais il pleuvait, je me suis rabatue sur un programme de gym qui m'a refilé une migraine impressionante! J'ai plus travailler ma nuque que mes abdos avec cette merde! Demain je reourne au pilate, beaucoup plus sain.
En plus toute la journée j'ai eu l'impression de me baffrer alors que maintenant que je réfléchis il m'est arrivé de faire des journée bien pire sans autant me prendre la tête. Je me sentais tellement prête à exploser que j'ai gerbé, pour vous dire!
Matiné
3 bouchées de mon mélange pomme-canelle-choco
un peu de riz + un peu de thon + un peu de sucre (je préparais des sushi)
Diner
5,5 onigiri
J'en ai recraché une partie, heureusement mais bon. Je me sens pas bien.
6 novembre
Ce matin je me suis levée et une bonne surprise m'attendais, ma mère chérie avait préparé du lait de soja fait maison! Vous devinez facilement le petit déj! ;p
Dans la matinée j'ai fait une heure de pilate avec elle, sur le coup j'ai pas eu l'impression de forcer mais croyez-moi que mes abdo me font souffrir ce soir!
Par contre méga foirage à midi, je me suis gavée de poulet (bien gras en plus!) Donc ma séance de pilate n'aura pas servi à grand chose, j'ai aussi un peu couru cet aprèm (plus marché que couru mais bon..) En plus je me sentais tellement mal d'avoir mangé comme une baleine que j'en ai racraché ce soir, pas assez pour que ça passe inaperçu sur la balance demain matin! Damned!
Petit Déjeuner
1 verre de lait de soja au chocolat
Repas
une aile de poulet, du blanc de poulet, une cuisse de poulet (j'lui ai fait sa fête!) et des oignons vapeur
Demain je prévois : du lait de soja au petit déj, un onigiri + 1 fruit à midi, et un petit quelque chose au gouter. Comme je vais faire 3x500 en sport je vais être affamée en rentrant chez moi donc faut que je prévois quelque chose au gouter!
7 novembre
Bon petite journée aujourd'hui, j'ai rien recraché mais avec ce que j'ai mangé j'aurais pu (quoique comparé à hier c'était rien!).
3x500 cet après midi, j'ai cru que j'allais crever, mon soutif me serrait trop les côtes je me sentais vraiment mal à la fin, heureusement que S est arrivée à mon secour et m'a tendu un demi kinder bueno (comme quoi il me faut pas grand chose pour redémarrer! xD), j'en ai mangé 3 carré et j'ai repris mes esprit (mais au fait je suis pas au régime moi? merde!) du coup j'ai laissé le dernier carré à une copine affamée (nan mais après le sport je suis sure qu'à nous tous on pourrait manger un truc énorme tellement tout le monde à faim, on entend que ça dans les vestiaires!). Pas d'excuse j'avais bien mangé à midi.
Ce soir j'étais d'une humeur de chien (bus en retard donc j'ai raté mon 2eme bus, j'ai du marcher pour aller prendre la navette qui a mis 1/4 d'heure a arriver, dans le noir je vous assure que c'est pas fun), retour à 7h à la maison et là le drame, je me voyais avec mon petit fromage blanc et bien sur mon frère et ma soeur ont finit le pot (je précise qu'il était plein avant leur gouter... bande de goinfres sans coeur!) exaspérée je me suis vangé sur les onigiri et le lait de soja.
Petit déjeuner
un verre de lait de soja au chocolat
Déjeuner
2 petits onigiri + 1croquette au poulet (petite) + 1 grosse pomme
Gouter
2 onigiri (1 moyen et 1 gros) + 1 bol de lait de soja au chocolat + 3 carrés de kinder bueno
On a vu des journées meilleures mais j'aurais pu faire pire, j'espère que le 3x500 compensera mes axcès alimentaires! Bah quoi, on peut toujours rêver! x)
8 & 9 novembre
Bon hier j'ai pas eu le temps d'écrire alors voilà!
Petit Déjeuner
lait de soja au chocolat
Dans la matiné
1 biscuit
Déjeuner
1 rondelle de pain + 1 poisson pané (presque entier mais pas trop gras) + quelques frites (et encore je me suis retenue!) + 1 pomme + 1/2 pamplemousse
Gouter
2 verres de jus de pamplemousse
Diner
2 cuillère à soupe de levure + 1 croquée de saucisse (pour gouter)
Je me suis sentie mal mais je n'ai pu recraché que la levure et la croquée (bref totalement inutile).
Aujourd'hui!
Petit Déjeuner
1 tasse lait de soja au chocolat
Déjeuner
riz (assaisonnée à la levure, au vinaigre de cidre et à la sauce soja) + 1/4 oignon à la vapeur
Dans l'après-midi
4,5 verres de coca light + 1 rocher
+ 
Diner
1 petite cuillère de purée + 5 petits pois + 1lait soja/choco
Arf, j'ai pas pu résister ce soir, heureusement que je n'avais pas trop mangé ce midi (enfin c'est pas encore la journée de mes rêves mais bon!)
Par contre je me suis payée un bon délire avec mon rocher (et vas-y que j'te croque puis que j'te prends en tof...) :D
Trop envie de sucrée!!!
10, 11, 12 & 13 novembre
Me revoici, après quelques jours d'absences je suis de retour! Bien entendu j'ai eu du mal à me contrôler ces 4 derniers jours mais bon, du moment que je ne grossis pas tout va bien! Même si je préfèrerais mincir (et ouais, quand on se goinffre faut pas rêver!)
J'ai vraiment honte de tout ce que j'ai mangé alors je met juste une liste (interminable!) pour chaque journée :
Jeudi 10 novembre : fromage blanc au chocolat, viande (grasse), carotte (avec sauce grasse), salade, pain, fromage, pomme, 1 part de quiche
Vendredi 11 novembre : fromage, beurre de pinut, pain, fromage blanc, houmous, galette de riz, biscotte, pain, ferrero rocher (damned!), mon chéri (re-damned!), truc au café, 2 truffes (une corde vite!)
Samedi 12 novembre : fromage, pain, beurre de pinut, frites (ouais mais j'ai résisté au kébab pour ma défense!), 1 bout de sandwich, chorizo, pain, fougasse, agneau, purée de carotte, salade, sauce bordelaise
Aujourd'hui : méga petit déj de la mort qui tue = beurre de pinut, fromage, pain, fromage blanc et jus de pamplemousse. Le tout en quantité déraisonnable!
Explication
-> jeudi, pas d'excuse, goinfrage non raisonné
-> vendredi, repas d'aurevoir avec mon grand-père qui part dans les caraïbes
-> samedi, shopping à bordeaux avec papy et la famille, le soir resto avec des amis
-> dimanche, retour des mauvaises habitudes (je mange, je mange, je mange, je mange...)
Je me demande si l'inscription au bac me travaillerais pas un peu quand même...
En tout cas super samedi à Bordeaux! I <3 la rue Ste-Catherine, vive le shopping! Seul bémol un petit frère raleur et un labrador surexcité!!
Le restaurant était vraiment délicieux, le garage à bordeaux, je vous le recommande! Miam-Miam!
En plus méga bonne nouvelle : JE FAIS DU 40!!!
Oui c'est énorme mais il y a moins 2 ans et demi - 3ans que je fais du bon 42 alors c'est une petite victoire! J'espère atteindre le 38 avant les soldes!!!
27 novembre
Me revoici!!! Eh oui encore une fois j'ai craqué (il faut vraiment que je renforce mon mental!)!
Durant ces... 3 dernières semaines j'ai fait du n'importe quoi et je n'ose pas me peser (waarg! Ca va être l'horreur!) Donc pour atténuer le choc de cette reprise ( et m'éviter un traumatisme terrible, comment ça j'exagère?!) je me suis donnée une semaine pour reprendre mes 60.3 kg. Ca va être short de rattrapper tout ce que j'ai mangé (je refuse ne serait-ce qu'y penser!)
Mis à part cet echec lamentable coté régime je me suis trouvé un job pour les vacances de Noël! A 17 ans c'est la première fois de ma vie que je vais travailler (je suis vraiment une privillègiée je vous l'accorde!), evidemment cela stress un peu la chochote que je suis mais comme c'est pour un ami de la famille ça me rassure!! Alors ce job c'est tout simplement de tenir un stand au marché de noël de bayonne! x) Je vais vendre des casses-têtes en bois (le trucs miteux mais bon va falloir que j'ai l'air convaincante!)
Aujourd'hui j'ai beaucoup mangé, chocolat, poulet, gateau, la totale. Je pense qu'une partie va ressortir mais pas assez pour que ça puisse être appelée une journée raisonnable!
Programme pour demain : un café au petit déj, fruit + à voir le midi, endives ou 100gr fromage blanc le soir!
Je vais essayer de m'y tenir! Maintenant je file répondre au commentaires! x) Il était temps!
28 novembre
J'ai osé monter sur ma balance. Il faut que je perde 1,3 kg d'ici samedi. Ca va être short.
Petit Déjeuner
1 boisson
Déjeuner
riz + viande du self = hyper gras
1 grosse pomme
salade avec croutons
Gouter
méga goinfrage de yaourt de soja (avec choco poudre) et galette de riz
Je crois qu'une bonne partie du gouter est ressorti, mais bon, du coup là tout de suite j'ai la daalle, j'vais boire un coup. Mais j'ai quand même fait du badmington au lycée, c'était super sympas! <3
La bonne nouvelle du jour c'est que j'ai enfin sms illimité! Youpii!
29 novembre
Pfiuu. J'en ai marre j'ai encore chié un contrôle de math. Bon va falloir que je bosse un peu chez moi. Beuurk! Le lycée sans devoir ce serait un bonheur (ou presque!).
J'ai une courbature aux fesses! C'est trop zarbi (et surtout pas trop frottable en public..), j'en ai aussi une au bras droit, décidemment y'avait trop longtemps que j'avais pas joué au badmington (pour le bras j'ai honte, nan mais sérieux d'où une raquette aussi petite peut me faire une courbature! la poisse!).
Niveau bouffe pas grand chose à signaler c'est toujours trop, d'ailleurs ça commence à remonter.
Petit Déjeuner
un grand bol de café sucré avec du miel
Déjeuner
salade avec croutons + poisson pané + orange + brocoli
pour une fois les légumes du self étaient bon (et pas noyé dans la sauce, merci!)
Gouter
2 yaourts au soja (90kcal) + 2 grosse cuillères de chocolat en poudre + 4 carré de chocolat noir + galette de riz + pain
la fringale du gouter est une catastrophe
Au moins j'ai de la marge pour faire mieux demain! xD
30 novembre
J'ai craqué. Déjà. Bon point : le chocolat est absent de cette affaire. Mauvais point : le tahini et le pain non. Bref demain j'ai qu'une heure de cour alors on va se serrer la ceinture.
Petit Déjeuner
2 gorgée de café (j'étais trop à la bourre!)
Déjeuner
2 assiettes de riz avec sauce maison (3 petites boulettes de viandes + bcp de tomate et d'oignon)
Diner
3 demi piment farci (heureusement farce à base de tomate) + 1 bol de lait de soja + 2 tartines tahini/miel + 3 oranges
Ce qui m'énerve c'est que ce matin j'étais à 60.8, je perdais 500g et je retrouvais mon poids d'il y a 3 semaines. Et là je suis de retour à 61... La loose!
Prévision pour demain, un café, le midi 1 orange, au gouter 1 yop ou 1 orange, si j'ai vraiment faim (ce qui serait étonnant par contre je vais avoir envie de manger) je me laisse une orange de manoeuvre. Oui ça fait beaucoup d'orange mais je les ai acheté cet aprem parce que j'en avais trop envie et elles sont délicieuses! Pour une fois qu'un truc sain me fait envie on va en profiter.
Ma mère est gentille. Elle sait que je fais attention à ma ligne du coup maintenant elle cuisine super santé! Bon je mange pas souvent avec le reste de la famille mais du coup quand je craque sur le repas du soir, comme aujourd'hui (et comme ce midi aussi d'ailleurs) ça limite la casse. Ok je mange trop mais au moins c'est pas gavé de gras, petite consolation! x)
DECEMBRE 2011
Début :
Fin : ...
Total : ...
1er décembre
Pas de cours aujourd'hui, j'ai raté le bus et comme j'avais qu'une heure de cour j'ai pas supplié ma mère de m'y emmener en voiture! xp
Devinez quoi, j'ai un calendrier de l'avant (oui, oui j'ai bien 17, pourquoi?) heureusement vu que c'est un pas cher les chocolat sont tout petit, et puis du coup je vais avoir ma dose tout les jours, je pense que ça va aider à diminuer ma conso de chocolat (oui j'évite de penser au fait que ça va aussi me faire grossir! ^^')
Evidemment je ne me suis pas tenue à ce que j'avais prévu hier
Petit-Déjeuner
1 yop (130kcal) + 1 chocolat
Déjeuner
3 (petit) demi poivrons farcis + farce grillée + 2 oranges + 1 tartine au tahini + 1 pochette de N.A!*
Diner
Rien, niet, nada! J'ai rien ressorti cet aprem même si j'en ai eu très envie mais si je mange ce soir je pourrais pas m'en empêcher! Pour plus de sureté je vais rester bosser mes cours dans ma chambre!
No comment.
Je pense qu'à mes heures perdues je vais essayer de faire des tuto de recette, comme celle de ces fameux poivrons farci (végétarien s'il vou plaît! ;) ! Principale composante de la farce? Tomate et oignon, avec très peu de matière grasse et c'est délicieux.
3 décembre
Aujourd'hui j'ai 17 ans et demi! Bon ça n'a pas changé grand chose dans ma vie. Mais je me dis que je veux être jolie pour mon anniversaire dans 6 mois! ^^
Petit Déjeuner
un café au lycée
Déjeuner
saucisse/purée + 1/2 pamplemousse + 1 orange + du pain
Diner
je ne veux pas en parler
Raah ça m'énerve j'ai des fringales horrible! Si je veux du résultat pur vendredi faut que je m'y mette sec demain. Donc go! Demain matin rien ou une orange (je suis encore en kiff sur les oranges), midi le repas familial et le soir... kiwi, orange au choix mais pitié pas de fromage!